COME RIPULIRE FRUTTA E VERDURA DAI PESTICIDI IN 5 FACILI E DIVERTENTI PASSI

GUERRA AI PESTICIDI: OPERAZIONE DI PULIZIA FRUTTA E VERDURA!

Cari amanti del pollice verde e difensori del mangiare sano, oggi vi porto in una missione segreta che chiameremo: Operazione pulizia frutta e verdura! 🍅🥒 siamo pronti? Prima di partire controlliamo insieme se abbiamo l’equipaggiamento giusto…

FASE 1: RECLUTAMENTO DELL’ EQUIPAGGIAMENTO

per questa missione avremo bisogno di:

• Acqua Corrente: all’ultimo posto per quanto riguarda l’efficacia troviamo il risciacquo con acqua corrente: purtroppo non è efficace su tutti i pesticidi. Sarà quindi da considerarsi un nostro alleato per sciacquare via solo i residui superficiali.
• Acqua e sale: al 3° posto fra gli alleati della pulizia alimentare, troviamo acqua e sale. Con questa miscela ci possiamo aspettare una riduzione dei pesticidi di circa il 40%.
• Bicarbonato di Sodio: al 2° posto per efficacia troviamo il comune bicarbonato di sodio da cucina, che è un perfetto agente pulente naturale temuto dalla maggior parte dei pesticidi; con questa soluzione riusciremo a ridurli fino al 66%.
• Acqua e aceto: al 1° posto per quanto riguarda l’efficacia troviamo acqua e aceto (non importa se aceto di mele o aceto bianco). Questa soluzione è capace di ridurre fino all’ 80% i pesticidi presenti su frutta e verdura.
• Spazzola Morbida: attrezzo indispensabile per ripulire frutta e verdura con la buccia, come le mele e le zucchine.

FASE 2: IMMERSIONI TATTICHE DIVERSE

Come già accennato, un modo per difenderci da questi nemici della nostra salute è quello di scegliere che tipo di immersione far praticare al nostro cibo di origine vegetale; vediamo qui di seguito come regolarci:

1. PULIZIA DEL 40%: si può immergere frutta e verdura in una soluzione di acqua e sale al 10%, cioè si possono sciogliere 300 grammi di sale comune da cucina in 3 litri di acqua, lasciandola in ammollo per circa 12 minuti, dopodiché si potrà risciacquare il tutto sotto acqua corrente.
2. PULIZIA DEL 66%: Immergiamo la nostra frutta e verdura in una soluzione di acqua e bicarbonato di sodio diluito al 10% (circa un cucchiaio per ogni litro d’acqua) per 15 minuti. Questo bagno neutralizzerà gran parte dei nemici chimici.
3. PULIZIA DEL 71%: per pulire in modo efficace frutta e verdura si può sciogliere in 1 litro di acqua circa 100 ml di aceto per ogni litro di acqua (circa mezzo bicchiere, di media grandezza, da tavola, di aceto per ogni litro di acqua) usando un apposito misurino da cucina. Lasciando il tutto in ammollo in questa soluzione per circa 10 minuti si può ottenere una riduzione dei pesticidi di circa il 71%
4. PULIZIA DEL 80%: per un’efficacia ancora maggiore possiamo usare la stessa soluzione di acqua e aceto al 10%, sempre alle stesse dosi indicate appena sopra (mezzo bicchiere di aceto per ogni litro di acqua) ma questa volta lasciando frutta e verdura in ammollo per 20 minuti si potrà ottenere una riduzione dei pesticidi su frutta e verdura fino all’80%

FASE 3: INTERROGATORIO CON LA SPAZZOLA

Dopo l’immersione, è il momento di interrogare ogni pezzo con una spazzola morbida. Facciamo però attenzione a non danneggiare la buccia, ma al tempo stesso cerchiamo di essere decisi nel rimuovere i residui ostinati.

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FASE 4: IL RISCIACQUO FINALE

Una volta terminato l’interrogatorio con la spazzola, è tempo di un risciacquo finale con acqua corrente. Assicuriamoci in questo modo che ogni traccia di bicarbonato e pesticidi sia stata eliminata.

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FASE 5: ASCIUGATURA E ANALISI FINALE

Asciughiamo a questo punto con cura la nostra frutta e verdura, perché così adesso possono essere pronte da consumare o conservare, libere però dai residui di pesticidi!

Ricordiamoci che questa missione non solo proteggerà la nostra salute, ma anche il sapore autentico dei nostri raccolti.

E così, cari giardinieri segreti, la nostra missione può considerarsi compiuta. Fino alla prossima avventura nel mondo del giardinaggio! 🌱

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SFATIAMO UN MITO SULL’ INGESTIONE DI PESTICIDI PRESENTI SU FRUTTA E VERDURA

Se gli agricoltori utilizzano i pesticidi nelle quantità definite dalla legge, mangiare frutta e verdura contenenti tracce di pesticidi (stando a quanto dice la normativa in vigore sul settore) non dovrebbe essere pericoloso per la nostra salute. Questo perché quando si approva un pesticida, per legge dovrebbero essere condotte delle ricerche sulla sua tossicità.

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Perciò una volta individuata, in laboratorio, la dose tossica (per esempio 1 grammo) si stabilisce che sulla frutta e sulla verdura consumata dal consumatore finale debbano essere presenti solamente un centesimo di quella quantità, quindi se la dose che ipoteticamente ci potrebbe fare male è di 1 grammo, la legge dice che su una zucchina dovrebbero essere presenti solo 0,01 grammi.

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Il problema invece nasce quando gli agricoltori fanno spesso cocktail di pesticidi (fanno cioè un mix di pesticidi di varie tipologie) che se vengono usati singolarmente e non superano la dose consentita dalla legge sono innocui per la nostra salute; ma se invece vengono mischiati diversi pesticidi fra loro, questi diventano molto pericolosi da ingerire insieme agli alimenti di origine vegetale.

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Purtroppo attualmente per difenderci da queste piraterie agronomiche non disponiamo di mezzi particolarmente efficaci. L’unica cosa che si può fare è coltivare in modo autonomo frutta e verdura se si dispone di un piccolo orto o terrazzo, oppure cercare di cambiare frequentemente il nostro fornitore al dettaglio così da ridurre il rischio di consumare prodotti che contengono cocktail di pesticidi.

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Per saperne di più su questo argomento leggi l’articolo intitolato: “PESTICIDI A TAVOLA: COME TUTELARE LA PROPRIA SALUTE IN MODO NATURALE ED ECONOMICO” (clicca sulla dicitura per leggerlo)