QUAL È LA BANANA PIÙ SANA ?

COME SCEGLIERE LE BANANE

Molte volte quando si tratta di acquistare delle banane siamo istintivamente portati ad acquistare quelle più belle, senza macchie o addirittura verdi, pensando che siano quelle più sane.

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Ma stanno realmente così le cose ?

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Più il frutto è maturo e più è ricco di fibre vegetali, una banana matura è 8 volte più nutriente di una acerba e verde, più ricca di antiossidanti che rinforzano le difese immunitarie.

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SAPEVI INOLTRE CHE LA BANANA È UN ANTIDEPRESSIVO NATURALE ED ANCHE UN OTTIMO ENERGETICO?

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