LO SAPEVATE ?

LA BANANA  È UN ANTIDEPRESSIVO NATURALE ED ANCHE UN OTTIMO ENERGETICO!

La banana infatti contiene una sostanza chimica naturale che rende le persone allegre.
E’ la stessa sostanza contenuta nel Prozac, un farmaco antidepressivo.

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La banana oltre ad essere un frutto energetico e nutritivo è ricca di amido e minerali come fosforo, magnesio, sodio, potassio, ferro, zinco.

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Contiene vitamine come:

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– B2, che facilita l’eliminazione delle tossine, mantiene sani capelli e unghie e restituisce lucentezza alla pelle.
– PP e la B6, importanti per la salute della pelle e per “regolare” gli ormoni sessuali.

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La vitamina B6, come dicevamo all’inizio, agisce bene quando si combina con il triptofano e il magnesio presenti nel frutto.

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Infatti insieme stimolano l’organismo a produrre serotonina, un neurotrasmettitore essenziale per l’equilibrio mentale e per il tono dell’umore.

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E’ ottima come spuntino, per contrastate i cali energetici!

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Allora che aspettiamo? Corriamo subito a comprarne un casco!

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Ma un attimo! Sappiamo quali sono le banane migliori che fanno davvero bene alla nostra salute?

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Sono quelle verdi, quelle mature o quelle senza macchie?

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Voi quali scegliereste?

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Cosa ci guiderà a fare l’acquisto migliore?

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Diamo un occhiata all’articolo dedicato a “come scegliere le banane migliori” e lo scopriremo!! Clicca qui per andare direttamente all’articolo.

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