IL GIARDINAGGIO FA BENE ALLA SALUTE

IL GIARDINAGGIO MIGLIORA L’UMORE E COMBATTE LA DEPRESSIONE


Stare all’aria aperta e dedicarsi ad attività poco impegnative come il giardinaggio pare faccia bene all’umore, combatta la depressione e possa addirittura essere benefico in caso di stress post-traumatico o nelle tossicodipendenze.

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In un articolo pubblicato dal tabloid britannico “Indipendent” si scopre che il giardinaggio infatti, non solo può essere praticato da chiunque, ma si dimostra efficace nel promuovere il buonumore, combattere la depressione e perfino i disturbi da stress post-traumatico o le tossicodipendenze – compresi il fumo e l’alcol.

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A tal proposito, Sir Richard Thompson, Presidente del Royal College of Physicians, ha detto che i medici dovrebbero promuovere di più la “terapia” da giardinaggio. Una vera propria cura che non avvantaggia solo i pazienti, ma ha anche «enormi potenziali di risparmio per il SSN».

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Gli scienziati sottolineano poi che il verde fa bene a tutti: per esempio, sono diversi gli studi che hanno scientificamente dimostrato come anche solo guardare un giardino migliora i tempi di recupero dopo un intervento chirurgico o una malattia. Anche la NASAha condotto degli studi per introdurre piante sulle navicelle spaziali, o l’università di Oslo ha condotto esperimenti per determinare quanto le piante fanno bene alla salute.

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Che dire poi se abbiamo dei bambini in casa? Il giardinaggio potrebbe fare bene anche a loro? Il giardinaggio ci può aiutare ad educare i bambini? Clicca qui dove stai leggendo per saperne di più su come aiutare i bambini a maturare e ad avere più pazienza con l’aiuto del giardinaggio.

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